Služby

Proteinové diety – aneb jak podpořit růst svalové hmoty

Jana Strnadová·Aktualizace: , Publikováno: 20. 2. 2024 · 4 minuty čtení

Proteinová dieta je stravovací režim, který se zaměřuje na zvýšený příjem bílkovin a snížení příjmu sacharidů a tuků, s cílem podpořit svalový růst a ztrátu tělesného tuku. Tato dieta se často doporučuje pro sportovce a jedince, kteří chtějí zhubnout, protože bílkoviny pomáhají udržet pocit sytosti a podporují regeneraci svalů po cvičení. Při proteinové dietě se často doporučuje konzumovat potraviny jako drůbež, ryby, vejce, mléčné výrobky, luštěniny a sójové produkty, které jsou bohaté na bílkoviny.


Nejlepší články e-mailem

Každý měsíc či dva vám zašleme nejlepší rady ohledně produktů, které vám zpříjemní každodenní život!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.

Další zajímavé články

Nejlepší diety

·4 minuty čtení

Krabičková dieta Plzeň

·4 minuty čtení

CBD olej

Služby

CBD olej

·4 minuty čtení

Nejnovější články

Online kurzy němčiny

·4 minuty čtení

Online kurzy španělštiny

·4 minuty čtení

Online kurzy francouzštiny

·4 minuty čtení

Online kurzy italštiny

·4 minuty čtení

Líbil se vám článek?

Nejlepší obsah e-mailem

Dostávejte tipy na nejlepší články a produkty e-mailem.

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.